手不防范被划了个小口子开yun体育网，流血未几贴个创口贴吧……这个时候最好用创可贴。什么？创口贴和创可贴这俩统共是两种东西？除此除外，日常有些东谈主认为的生果不可加热吃、多种药必须拉开间隔服用等等，尽然都是健康伪学问！

快来望望最新一期揭晓的“科学”坏话榜，了解下真相吧。

每月“科学”坏话榜由北京市科学技能协会、北京市委网信办、都门互联网协会指令，北京科技记者裁剪协会、北京地区网站和解辟谣平台共同发布。

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站着办公更健康

真相：都说久坐伤身，那么上班族只须改成耸峙办公，是不是就能对消久坐伤害了？其实，并莫得。

永劫辰坐姿办公对健康的潜在风险已被医学斟酌所证据。永劫辰保执坐姿会导致吐故纳新速度下跌，从而增多痴肥、Ⅱ型糖尿病和心血管疾病的风险。尽管耸峙办公大致改善一些诸如血压、胰岛素明锐性和甘油三酯水平的方针，但这些改善偶而能权贵裁汰心血管疾病的发生风险。且耸峙式办公桌和雷同的责任姿势，也无法幸免久坐带来的健康问题。

为了终了最好的办公健康成果，冷酷收受轮换坐立的责任方法：举例使用可调节高度的办公桌，使用者大致在责任中灵活变换姿势，有助于减弱久坐或久站带来的负面影响。

根据内行冷酷，理思的办公方法应包括按时的姿势变化，每隔30至60分钟切换一次坐立姿势，再搭配苟简的办公粗疏算作，如伸展和霎时走路，不错进一步改义举座健康现象并裁汰健康风险。

要而言之，责任时合理团结耸峙与坐姿办公、增多日常算作量，才是保执健康的灵验计谋。

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创可贴也叫创口贴

真相：创可贴和创口贴仅一字之差，外形看起来更莫得分离,因此，不少东谈主都误以为创可贴和创口贴是归并个东西，仅仅群众叫法不同斥逐。但推行上，这两类居品不管是从要素、功效依然属性，如实有分离。

从要素功效来看，创可贴一般含有药物，而创口贴则不含药物。比如群众练习的云南白药创可贴和苯扎氯铵贴，这两种里面都含有药物要素，从而起到止血、消炎等调养作用。创口贴因为不含药物，更多则是通过物理的形势压迫止血、遮住伤口。

隶属性来看，含有药物的创可贴属于药品，在其外包装上会标注“国药准字”；而创口贴则属于医疗器械，在外壳上也能找到带“械”字的批号。

创可贴、创口贴适用于切口整都、清洁、表浅、创口较小且无需缝合的外伤，需要根据不爱怜况使用。如若有小伤口，不错用创可贴，药物会让伤口愈合得更快；如若仅仅物理进军保护皮肤，举例鞋子磨脚时，则不错使用创口贴。含药物的创可贴在外包装或讲解书上会标注禁用东谈主群，群众一定要扎眼。另外，有的东谈主会对创可贴中的药物要素过敏，如若在使用含药物的创可贴时伤口出现不适，冷酷立即停用。

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“黑科技”内衣可自觉热

真相：一些线上平台，“自觉热内衣”销售呈现火热景象。商家们声称御寒内衣中欺诈了“远红外”“石墨烯”等“黑科技”，既好意思不雅轻浮又御寒，无缺搞定了传统御寒内衣的通盘瑕玷，甚而在-40℃穿都不会冷。不外，思凭借一件御寒内衣闯“尔滨”，依然劝你把稳。

从能量守恒定律来看，热量不可能编造产生，是以不存在实在真义上的自觉热纤维。通盘的“自觉热”，推行上都是借助外力发热的。

当今市面上的“自觉热内衣”，大部分是利用纤维吸湿发热的旨趣。纺织业内一般会收受多种纤维混纺来达到吸湿放热和排湿干爽的均衡，比如将腈纶纤维和聚酯纤维混纺将这一类混纺纤维标榜为“自觉热”的纺织品，其实是商家的一种营销套路。

远红外纺织品是一种高效的保温材料，发热旨趣是先吸热，再放热。它领受的能量有两种：一种是环境中的能量，比如阳光中的可见光、红外线、远红外线等；另一种是东谈主体自身发出的能量。远红外纤维领受了这些能量之后，会将其转机成远红外线再放射回东谈主体，从而终了给东谈主体供热。不外，远红外纤维造价较高，是以商场上实在的远红外纺织品并未几。

相同，石墨烯是一种纳米材料，具有高强度、高导电性和优异的热传导性能。石墨烯纤维不错制造具有抗菌、除臭、防紫外线等功能的服装。但石墨烯纺织品造价高、制备工艺要求高，导致其难以量产，是以商场上百元荆棘的秋衣秋裤中添加的基本不是实在的石墨烯。

内行示意，轻浮与御寒自己即是矛盾的，以当今的科技水平，好多“黑科技”纺织品够不上商家声称的成果，告白语有夸大宣传之嫌。同期，御寒内衣的紧身度应该截止，既不勒身也不外于宽松。紧身打算有助于保执体温，而过于宽松则可能导致寒气渗入，影响御寒成果。

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生果不宜加热吃

真相：坚执认为生果不宜加热吃的东谈主，大多是以为生果加热后其中的各式养分要素会被破损。其实，大部分生果加热后，养分流失不大，唯有少部分维生素C含量高的生果，加热后维生素C会遭到破损，比如猕猴桃、橘子、文旦、橙子、草莓等。而咱们常吃的生果，比如苹果、梨、香蕉等，维生素C含量不算相称高，是以加热后也莫得很大的亏空。

举个例子，把苹果加热一下再食用，更稳健老年东谈主和消化不良者。不管煮、蒸，依然烤，苹果的养分素都莫得太大的亏空。苹果中的钾和膳食纤维不会因为加热而亏空，它们是热踏实要素；多酚类物资在短时辰加热的条目下，含量甚而还会略有高潮；而苹果皮中的果胶会缓缓溶出，更容易被东谈主体领受；苹果中的糖分不会被加热破损，甚而有可能因为加热而变成一丝低聚糖。

生果加热后，膳食纤维被软化，可减少对肠胃的刺激性，更稳健肠胃功能较弱的东谈主群，以及经期女性、产妇、牙病患者等。冬季，如若缅思生果凉，不错把生果切片用开水泡一下，或微波炉稍稍加热后食用。

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食用油毁掉变黑有问题

真相：网罗端淑传一种说法，认为食用油过度加热后，如若变成了雷同沥青的玄色物资，讲解掺杂了不安全的物资，属于“问题油”。

其实否则。通盘食用油在过度但不统共毁掉后，都会发生一系列裂变团聚响应，变成一层玄色胶状物，这是正常高傲，是油脂的共性，并非食物安全问题。

食用油的主要要素是甘油三酯，甘油三酯由甘油和脂肪酸两部分构成。食用油在加热到一定温度时，甘油三酯就运行氧化裂解，产生一些小分子的蒸发性物资，即东谈主们俗称的油烟。一般来说，植物油产生油烟的时辰节点即烟点，与食用油的种类、宽敞历程联系，精制油的烟点普通在200摄氏度摆布。

不时加热到300多摄氏度，就达到了油的燃点，食用油就会毁掉，即发生剧烈的氧化响应。油脂中的不鼓胀脂肪酸存在多数双键（脂肪酸有鼓胀脂肪酸、不鼓胀脂肪酸之分），在毁掉发生氧化裂解的同期，还会发生团聚响应，变要素子量较大的物资，即网友所说的终末呈现的沥青状玄色胶状物。这种物资其实是植物油毁掉不充分的情况下变成的单体碳。

如若不停提升温度进一步加热，这些玄色胶状物还不错统共毁掉，一都生成二氧化碳和水。这与木头不统共毁掉会变成炭、无邪车有时会冒黑烟的兴味是一样的。

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多药物同服须有间隔

真相：有东谈主以为，在同期吃好几种药时必须得间隔一段时辰，否则一把药同期吃下去，会在肚子里“打架”，轻则影响疗效，重则产生毒素。

其实，这是一个常见的误区，同期服用多种药物并不消须间隔时辰吃。相称是好多老年东谈主，因为需要服用多种药物，可能会将药物间隔半小时或一小时服用，这么作念可能会影响药物的给药时辰，进而影响生存质地。

是否需要间隔服用药物应根据药物的特色和相互作用来决定。举例，某些药物如左甲状腺素和钙片之间可能需要间隔两小时以上服用，以幸免领受法子的相互影响。

可是，关于大多数药物而言，如若莫得明确的相互作用数据，它们不错同期服用，况兼通过按时监测药物的灵验性方针来确保安全。因此，是否需要间隔服用药物，应掂量医师或药师的专科冷酷，而不是自行决定。

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按时输液能清爽血管

真相：每到冬季，不少老年东谈主都会“未焚徙薪”，但愿通过输液给血管作念清洁，但愿能把血管里的脏东西都冲走，从而督察心血管疾病。

不外，借助输液能清爽血管、督察心血管疾病的说法并不统共正确。一些所谓的清爽血管药物，如具有抗血小板蚁集和改善微轮回作用的药物，在急性事件如脑梗塞中可能有助于改善症状，但并不冷酷永久用于督察心血管疾病。心脑血管疾病的督察更多依赖于永久服用根据明确的抗血小板和调脂药物。

此外，改善症状的药物普通按需使用，并非按时使用。关于老年患者，心肾功能可能已有所下跌，常常输液可能增多心衰、水肿等风险。因此，咱们应罢职“大致口服的一定不礼聘输液”的原则，幸免永久按时使用输液类药。

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登革热发热用布洛芬

真相：网端淑传登革热患者发热后应马上退烧，家中常见的退烧药比如布洛芬、阿司匹林都不错用。辟谣！登革热患者退热请幸免使用布洛芬和阿司匹林！

《登革热诊疗指南（2024年）》冷酷患登革热发热时以物理降温为主，比如用温水擦浴，并强调高热不退的患者可使用对乙酰氨基酚等退热药物，慎用阿司匹林、布洛芬和其他非甾体抗炎药物，幸免加剧胃炎或出血。

此外，有腹黑基础疾病或是脑血管疾病永久服用氯吡格雷、替格瑞洛、华法林、利伐沙班、达比加群酯及使用肝素等影响的患者，应实时掂量医师，在医师指令下用药，幸免引起出血。有蚕豆病病史患者，就诊时应实时见告医师，以免不当使用解热镇痛类药物诱发溶血。

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选保温杯可“吹气听声”

真相：向保温杯内胆吹语气，再将其放在耳边，如有显着的“嗡嗡”声，则讲解杯子保温性好。这种措施在网罗上被形象地称为“吹气听声”法。可是，这种措施并不靠谱。

所谓的“吹气听声”其实和“贝壳共振”旨趣相似。当东谈主们将杯子等半绽放物体对着耳朵时，杯外气流会干预杯子里面，随后反复折返于杯子内壁与耳谈，变成“嗡嗡”声。咱们向任何材质的杯子吹语气都会听到“嗡嗡”声，甚而不吹气也能听到声息，因为“嗡嗡”声推行上即是空气流动产生的噪声。

保温杯的真空层工艺技能，是决定保温成果的关节。与成例杯子不同，保温杯中设有真空层，且杯口小，可停止热传导和热对流；其内胆外壁上每每会镀一层银或铜，有助于减少热放射。关于普通破钞者来说，很难判断工艺的横暴。

因此，冷酷破钞者在选购保温杯时，购买有合规鲜艳和及格证的居品。此外，还不错通过对比不同居品的保温侦察汇报，选购保温杯。

文/本报记者李洁开yun体育网